【 2025/2026日本假期】日本行事曆！17個日本國定假日日期，避開黃金週

去日本旅遊，卻怕遇到日本連假嗎？本文整理2025年日本行事曆，從日本國定假日、日本連假假期、日本黃金週，你想知道的日本放假日期，通通都有。想知道更多日本假期嗎？快接著往下看，這篇文章一次告訴你。

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2025日本假期-日本行事曆

2025 年日本的國定假日已由日本內閣府公佈。本篇內容除了參考內閣府的國定假日外，還參考了東京旅遊官方網站，並額外補充了如 10 月 1 日「都民之日」——當天僅東京都內適用的地方性假日。此外，各都道府縣的放假日可參考下方的「縣民之日」資訊。

※許多企業為了慰勞員工一年的辛勞，可能會在年底至新年期間安排連假，預計從2024年12月28日（星期六）至2025年1月5日（星期日），共連休9天。

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2026日本假期-日本行事曆

2026年日本的國定假日已公佈在日本內閣府的國定假日。

日本假期－最好避開這三大假期！黃金週、盂蘭盆節、新年假期

日本有三個重要連假，分別是5月初的黃金週、8月中的盂蘭盆節，以及新年假期，每年遇到這3個連假時間，不僅國外遊客眾多，也是日本國內旅遊的熱門旺季，這段期間除了飯店住宿費用較高外，JR PASS很大機率劃不到座位，大家去日本旅遊時，最好避開這三大假期！

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日本三大假期在什麼時間？

1. 黃金週：黃金週（英語：Golden Week，簡寫為GW），黃金週是指在4月底～5月初由多個節日所組成的連續假期，由4月29日「昭和之日」、5月03日「憲法紀念日」、5月04日「綠之日」、5月05日「兒童節」這4個國定假日再加上前後週末假日所組成的連假。
2. 盂蘭盆節：盂蘭盆節的時間在8月中旬，類似台灣的中元節，日本人一般會返鄉掃墓，若不回鄉掃墓的人也會安排出遊。雖然盂蘭盆節不是政府規定的國定假日，但日本大部分公司行號都會安排放假，又稱為「盆休」，如遇週末六日，有些公司還會放高達9天的連假。
3. 新年假期：日本的新年假期在12月28日到隔年1月3日，包含1月1日元旦，不過大多數的日本公司都會提前放假，讓員工避開返鄉人潮，有些公司甚至從聖誕節就一路放到新年結束，許多企業為了慰勞員工一年的辛勞，可能會在年底至新年期間安排連假。

什麼是黃金週？

黃金週（英語：Golden Week，簡寫為GW），黃金週是指在4月底～5月初由多個節日所組成的連續假期，由4月29日「昭和之日」、5月03日「憲法紀念日」、5月04日「綠之日」、5月05日「兒童節」，這4個國定假日所組成的連續假期，雖然中間的工作日不是國定假日，但許多公司行號也會額外放假作為員工福利，是日本最重要且最長的假期。

什麼是白銀週？

如果9月中下旬的敬老日與秋分的日期接近，許多公司行號會連在一起放假，形成一個與黃金週差不多的連續假期，又稱為「白銀週（英語：Silver Week）」。白銀週不是每年都有，最近一次白銀週出現在2015年，下一次白銀週出現是2026年。

什麼時間去日本玩，能避開人潮？

推薦大家3個時間，去日本玩時能夠聰明避開日本當地旅遊人潮！分別是日本黃金週結束的時間的5月下旬～6月初、盂蘭盆節結束且剛開學9月初、以及新年結束還未到櫻花季的1月下旬～2月初，這時間前往日本正好是連假結束，日本人回去上班上課，能有效避開人潮，避開日本當地的旅遊旺季。

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日本假期－18個日本國定假日

1. 元旦

每年的1月1日是日本的新年，許多商店會在1月1日至1月3日休息。日本人的新年傳統習俗是到神社參拜，稱為「新年參拜（初詣）」，在新的一年去神社參拜，除了感謝神明對過去一年的保佑，也祈禱新的一年平安順利。

「初詣」時間沒有明確的規定，大部分人會在1月1日至1月3日的新年假期間，前往神社參拜。

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2. 成人之日

每年1月的第2個週一，是日本慶祝成年的「成人之日」，配合周末六日成為三連休的假期。成人之日是日本人慶祝成年的日子，不過從2022年4月日本修法後，成年年齡從20歲改為18歲。在「成人之日」當天，日本各地會舉辦成人禮儀式，男性大多是穿著成套西裝，女性則穿著華麗和服。

3. 建國紀念之日

2月11日為日本建國紀念之日，是日本為紀念建國而定的節日，也是歷史上初代神武天皇的即位日。每到這天，日本全國各地神社都會舉辦建國慶典活動。

這邊有個小知識，為什麼這個節日叫「建國紀念の日」，而不是叫「建國紀念日」？中間的「の」到底差在哪？因為日本與其他國家國慶日不同，日本的「建國紀念の日」，是從日本神話中推算出的日子，並不能確定真正的日期，所以叫做「建國紀念の日」。

4. 天皇誕生日

「天皇誕生日」是日本現任天皇的生日，隨著在位天皇更迭而有所變動。由於現在的天皇為德仁天皇，因此天皇誕生日是2月23日。在這個節日中，最有名的活動是「一般参賀」，天皇會現身於皇居中向一般民眾致詞，如果想近距離親眼目睹天皇本人，就在天皇誕生日這天拜訪皇居！

5. 春分之日

「春分之日」是日本在1948年制定的國定假日，是太陽通過春分點，晝夜等長的日子，通常是每年3月20日至21日的其中一天。在這個節日中，天皇會在宮中舉行祭祀儀式，祭歷代天皇之靈，稱為「春季皇靈祭」；日本民眾則會在春分時，吃象徵春天的「牡丹餅（ぼた餅）」。

6. 昭和之日

4月29日是日本的「昭和之日」，也是年度盛事「黃金週」的開始，設立「昭和之日」的目的是「回顧日本昭和時代」。昭和之日是日本黃金週開端，與5月03日「憲法紀念日」、5月04日「綠之日」、5月05日「兒童節」共同組成黃金週假期。

7. 憲法紀念日

5月3日是日本的「憲法紀念日」，是紀念《日本國憲法》而制定的節日。在這個節日中，日本全國各地會舉辦有關憲法的研討會或是演講等活動，更將5月1日到5月7日的1週時間，制訂為憲法週，在憲法週期間，會舉辦參觀法院的導覽團、免費法律諮商等。不過對外國人而言，「憲法紀念日」只是黃金週內的一個假日。

8. 綠之日

5月4日是日本的「綠之日」，是珍惜大自然與綠意的日子。綠之日的名稱來源於昭和天皇對植物造詣深厚，日本政府希望透過這天，除了紀念昭和天皇作為生物學家做出的貢獻，也加深國民對於自然的保育意識。

「綠之日」又稱「植物園日」，在這天日本全國各地多數的植物園及庭園，會在這天開放免費入場，其中包括新宿御苑、六義園、小石川後樂園等。若在「綠之日」這天造訪日本，不妨安排行程去逛逛吧！

9. 兒童之日

5月5日是日本的「兒童之日」，也就是大家熟悉的「兒童節」。在這個節日中，會在日本各地看到五顏六色的鯉魚旗飛揚。當風吹過時，鯉魚形狀的旗幟便會隨風飄揚，看起來就像是鯉魚在空中游泳一樣。在日本，人們相信鯉魚旗會帶來好運，保佑孩子們身體健康長大。

在兒童節必吃的食物是「柏餅」，柏餅是一種用柏樹葉包裹麻糬的和菓子，柏樹葉子本身是不能食用的，那為何要用柏樹葉？因為柏樹在長出新芽前，舊葉即使乾枯變色也不會掉落，有著象徵「家族子嗣不絕」的吉祥之意。

10. 海之日

日本是一個四面環海的海島國家，如果沒有海洋就不會有繁榮的經濟。1941年日本政府希望國民能了解海運的重要性，以及感謝海運相關從事人員，便將7月20日訂為「海之日」，在2003年後因「快樂禮拜一政策（Happy Monday制度）」，將7月的第3個星期一訂為「海之日」，以此達到周末六日的三連休假期。

除了有「海之日」之外，7月也制定成「海洋月」，藉此提高日本國民對海洋的理解與認知。每年7月的一整個月份，日本各地都會舉辦各式各樣跟海洋有關的活動，像是東京台場海濱公園會舉辦「海燈祭（海の灯まつり）」活動，在御台場海灘點上成千上萬的紙燈籠，上演一場由光交織而成的盛宴。

11. 山之日

8月11日是日本的「山之日」，是日本政府在2016年制定的國定假日。日本除了是個四面環海的海島國家，國土中有75%面積都是山地，制定「山之日」有著「與山親近，感謝山的恩惠」涵義。

日本政府希望藉由「山之日」這個節日，讓國民親近山林與大自然，尤其是日本有名的山非常多，像是台灣人熟知的富士山、熊本野道等，很多登山相關團體也會藉由這一天，舉辦和山相關的活動。

為什麼「山之日」會定在8月份？原因是制定山之日的團體，認為8月有盂蘭盆節，選擇這段時間與親朋好友外出登山人多，因此將山之日選定在8月盂蘭盆節的前幾天，與盂蘭盆節剛好一起放個連續假期。

「山之日」由來還有另一個說法，8的漢字是「八」，看起來像山峰的形狀，數字「11」則像森林的樹木，因此將8月11日制定成「山之日」。

12. 盂蘭盆節

「盂蘭盆節」是日本人祭祀祖先及已故親人靈魂的重要節日，類似台灣的「中元節」。每年8月13日～8月16日前後日子為盂蘭盆節，盂蘭盆節雖然不是日本國定假日，但許多人都會在此期間用上年假、特休等，特別請個長假返鄉祭祖。

在盂蘭盆節日期間，日本各地也會舉行不同的祭奠儀式，其中最出名的有京都的「五山送火」，在京都的五座山上依序分別點燃「大文字、妙法、船形、左大文字、鳥居形」的巨大篝火，壯觀的火焰映照夜空，神秘而莊重的氛圍，每年都吸引著來自世界各地的遊客前來觀賞。

如果想要來日本遊玩，卻不想遇見大批日本當地人潮的話，選旅遊日子別忘了避開8月中旬的盂蘭盆節連假吧！

13. 敬老之日

9月第3週的星期一是日本的「敬老之日」，是個向年長者表達尊敬的日子。原本敬老之日在9月15日，在2003年後因「快樂禮拜一政策（Happy Monday 制度）」，將9月的第3個星期一訂為「敬老之日」，以此達到周末六日的三連休假期。

在敬老之日當天許多國立公園和動物園都會免費開放長者入園，部分餐廳也會針對65歲以上的客人進行特別優惠！而日本政府也會在頒發紀念品和獎狀給年齡到達100歳的高齡者。

14. 秋分之日

每年9月23日是日本的「秋分之日」，是日本的國定假日之一。春分與秋分一樣，都是源自於24節氣，在過去農業為主的時代，春分是祈求豐收、秋分是慶祝豐收，因此需要感謝山神和祖先的保佑，所以秋分也是祭奠祖先和逝者的日子。

在秋分這個節日時，日本人會吃「荻餅」。荻餅是一種日式點心，與春分時吃的牡丹餅相同，是由紅豆泥、糯米製作而成的甜點。唯一差別是荻花在秋季盛開，牡丹花在春季盛開，因此秋分之日是吃荻餅的日子。

如果敬老日與秋分的日期接近，許多公司行號會連在一起放假，形成一個與黃金週差不多的連續假期，又稱為「白銀週（英語：Silver Week）」。白銀週不是每年都有，最近一次白銀週出現在2015年，下一次白銀週出現是2026年。

15. 都民之日

日本首都東京都有個其他地方都沒有的假日，叫做「都民之日」，是東京的紀念日。每年的10月1日是「都民之日」，可以免費參觀東京都營運的設施與景點，比如：上野恩賜動物園、濱離宮、六義園、井之頭自然文化園等，東京都的公立中小學校也會在這天放假。

由於免費開放的關係，所以當天東京遊客暴增，出現人多車多的狀況。如果想要避開東京旅遊人潮，10月1日千萬別前往東京遊玩！

16. 運動之日

「運動之日」原名為「體育之日」，是紀念1964年在東京舉辦的奧運的節日，最開始的日期是10月10日，也就是1964年東京奧運的開幕日，而在2000年因「快樂禮拜一政策（Happy Monday 制度）」，將10月的第2個週一訂為「體育之日」。

藉著2020年再次舉辦東京奧運時機，將延續50年的的「體育之日」改名為「運動之日」，期許大家享受運動。 在運動之日這天，許多學校跟機關團體都會選在這天舉辦運動會。

17. 文化之日

11月3日是日本的「文化之日」，是日本國定假日之一。這天原本是明治天皇的生日，二次大戰後的1948年，以「愛好自由與和平，推動文化事業發展」為宗旨，將該節日改為「文化之日」。在這天，日本全國都有大量文化設施，如博物館、美術館等免費入場，許多教育機構在這一天舉行校園祭、文化祭或藝術節。

18. 勤勞感謝日

11月23日是日本的「勤勞感謝之日」，是日本國定假日之一，類似美國的「感恩節」。

「勤勞感謝日」來源於感謝五穀豐收之神而舉辦的祭典「新嘗祭」，所謂的「新嘗祭」是把當年收穫新米獻給神明，由天皇親自品嘗新米後，將當年收穫的新米獻給神明。

而在二次世界大戰後，為了將「新嘗祭」與民眾一般活動做出區隔，在1948年改名成「勤勞感謝日」，旨在「崇尚勤勞、慶祝生産、國民互相感謝」，感謝國民的辛勤勞動。

日本假期－縣民之日

「縣民之日」其實就是各都道府縣專屬的小小紀念日。這天當地的學校通常會放假，所以學生們不用上課，自然就變成了適合出門玩的日子。觀光景點、餐廳等熱門場所往往會比平常更熱鬧，甚至有些地方還會特別推出優惠或活動來吸引人潮。如果剛好遇上縣民之日，出門玩就得有點心理準備，人潮可能會比平日多很多喔！

「縣民之日」主要是為了紀念該地區的成立日或其他具有歷史意義的日子。不過，這不是全國統一的，只有部分都道府縣會特別設立，日期和名稱也不盡相同，雖然大家習慣通稱為「縣民之日」。

日本假期－旅遊旺季與淡季指南

旅遊旺季：日本的長假檔期

日本在特定長假期間，各大觀光勝地與購物中心會出現大量人潮。這些時期不僅有各種限定活動和商品，交通和住宿的需求也高漲，價格往往處於高點。若能調整行程，避開以下旺季將更輕鬆愉快。

1. 春季長假「春假」

• 時間：

  • 國中小・高中職：3月25日〜4月5日（約10天）

  • 大學：2月下旬〜4月上旬（約2個月）

• 特色：學生群體為主，熱門景點擁擠。

2. 春季大型連休「黃金週」

• 時間：4月底至5月上旬

• 包含假日：昭和之日、憲法紀念日、綠之日、兒童之日

• 特色：高速公路擁堵，觀光景點爆滿。

3. 夏季長假「暑假」

• 時間：

  • 國中小・高中職：7月下旬〜8月底

  • 大學：7月底〜9月上旬

  • 社會人士：7月〜9月中選擇3〜5天或盆休

• 特色：學生群體活躍，觀光地擁擠。

4. 傳統文化假期「盆休」

• 時間：8月13日〜8月16日

• 特色：掃墓返鄉潮，祭典活動頻繁。

5. 秋季大型連休「白銀週」

• 時間：依年份而異，當「秋分之日」遇星期三時才有5天以上連假。

• 特色：交通與景點擁擠。

6. 年末年始

• 時間：12月25日〜1月7日

• 特色：家庭聚會與節慶活動高峰期，觀光與交通設施繁忙。

旅遊旺季：賞櫻季節

賞櫻時期櫻花從沖繩最早開始開花，約1月下旬，逐漸向北延伸，北海道則在5月上旬。

• 各地賞櫻佳期：

  • 沖繩：1月下旬〜2月上旬

  • 九州・四國・中國・關西・中部・關東地區：3月下旬〜4月上旬

  • 北陸地區：4月上旬〜4月中旬

  • 東北地區：4月中旬〜5月上旬

  • 北海道：5月上旬〜5月中旬

旅遊旺季：賞楓時期

• 從北海道開始，逐漸向南，持續到12月上旬。

• 各地賞楓佳期：

  • 北海道：9月上旬〜10月中旬

  • 東北地方：9月中旬〜11月上旬

  • 北陸地方：10月上旬〜12月中旬

  • 關東・中部・關西・中國・四國・九州地區：10月下旬〜12月上旬

日本旅遊淡季

避開旺季，可以享受更優惠的價格與較少的人潮，適合希望節省開支的旅客。

1. 新年假期結束後至2月初

• 大多數人回歸工作與學業，旅遊需求較少。

2. 4月初至黃金周前

• 雖是新學期開始，但賞櫻地區仍可能擁擠。

3. 5月中旬至6月下旬

• 梅雨季節，旅遊需求下降。

4. 11月下旬至12月初

• 賞楓季結束，各地人潮減少。

日本假期常見問題

日本假期－日本行事曆總結

推薦大家3個時間，去日本玩時能夠聰明避開日本當地旅遊人潮！分別是日本黃金週結束的時間的5月下旬～6月初、盂蘭盆節結束且剛開學9月初、以及新年結束還未到櫻花季的1月下旬～2月初，這時間前往日本正好是連假結束，日本人回去上班上課，能有效避開人潮，避開日本當地的旅遊旺季。

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